هكلمه كثير ارددها
واجيب بطاطس صغير الحجم واقشرها و اقسمها نصين و افرغها من الداخل
واحطها بهجهاز و احط ملح و فلفل
خضار المجمده + البطاطس الي فرغته اقطعها مربعات صغيره واحط معه ملح
السعرات الحراريه
اعشق بطاطس لندن
ففكرت اسوي مثلها بلبيت لانها صحيه ، الشوي بياخذ وقت فافضل اسويها بجهاز البخار " على فكره مشويه اطعم بكثير" عندي هلجهاز الجميل
والجهاز من فوق احط فيه
مدة الطبخ تقريباً ياخذ ١٥ الى ٢٠ دقيقه بس
بعدين احشيها وممكن تدخلينها الفرن
بطاطس مسلوق الواحده ٨٠ كالوري
والحشوه حسب قد ايش كميتك
اول واخر مره احط طبخ بس هذا استثنائي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق